在人文與自然間行走之一百二十五 (第1/2頁)

（地球村部聊天室記事x）

（wander between humanity and nature， and you’ll lead an ever-lasting happy life.人文與自然間行走，幸福生活長長久久。）

125.再議平衡硬道理

瑾瑜：“An Apple a day keeps the doctor away.”

Yuxiu：你在跟誰說話呀?

瑾瑜：這兒沒有別人呀。

Yuxiu：嘰裡呱啦啥意思呀？

瑾瑜：蘋果削好了，請你品嚐把。

Yuxiu：我又非洋人，好好說中文。

瑾瑜：中文意思是：每天一蘋果，醫生遠離我。

Yuxiu：道理我懂，可惜晚了，我吃不了。

瑾瑜：天還沒有黑，咋就晚了呢？為何吃不了？

Yuxiu：我體檢查出，血糖已偏高，蘋果糖分多，不敢再吃了。

瑾瑜：又不讓你多吃，一個不礙事的。

Yuxiu：我曾嘗試過，會有反應的。一點都不能沾。其實我也想吃，可惜緣分已盡，與蘋果拜拜了。

瑾瑜：為何會這樣呢？

Yuxiu：大概是因為，飲食少節制，物極必反了。

瑾瑜：你還知道物極必反呀？

Yuxiu：事非經歷不知曉，等到知曉已遲到。後悔當初不聽勸，只能望果興嘆了。

瑾瑜：那你為什麼，把整隻鴨子，煨成的湯肉，全都送來呀？你就不擔心，我營養過剩，物極必反嗎？

Yuxiu：我沒有想那麼多，就想讓你多吃點，怕你一個人在家，隨便糊弄下自己，不能委屈了身體。

瑾瑜：多吃點沒錯，但不能超量。半隻已經足夠了，竟然整隻帶來了，你呀好心辦壞事，以後不能這樣了。吃東西學會分享，分一半其他人吃，才能夠細水長流，不至於營養過剩，無端生出些毛病。如此行事結果，既浪費又有害，沒有丁點好處，真的得不償失，你務必要切記。

Yuxiu：人年紀大了，記性不太好。

瑾瑜：那咋還記得，一到了週五，總是帶菜呀？

Yuxiu：人的記憶就是怪。有的事能記住，有的事老是忘。閒話不多說了，你分幾次吃唄。

瑾瑜：我當然不會一次、將它給吃個精光。

Yuxiu：但是天漸漸熱了，也不能留得太久。

瑾瑜：既然知道不能留太久，幹嗎又是魚又是肉的，還連帶上了整隻鴨子？

Yuxiu：下次我會注意些了。

瑾瑜：別再下次了，真不用操心。週一到週五，食堂的伙食，營養足著呢。平時營養不差，週末想清淡點，保持飲食均衡，才能永保康健。

Yuxiu：你說的有道理。營養過剩營養不良，都不利於身心健康。我以前不懂節制，導致今天的後果，這個想吃不敢吃，那個想吃不能吃。飲食均衡才是硬道理。

瑾瑜：道理人人皆懂，關鍵是要做到。

Yuxiu：你懂節制做到了，所以飲食無禁忌。

瑾瑜：所以一定要記住，任何好吃的食物，一次都不能貪多。首當其衝是傷胃，接著殃及池魚的。

Yuxiu：貪多必失，真有道理。

瑾瑜：平衡才是硬道理，不僅飲食上適用，各行各業皆通用。

Yuxiu：你曾經說過，平衡一打破，是人皆難過。

瑾瑜：這是永恆的真理，一定要牢記在心。學會分享，懂得節制，方能做到、細水長流，幸福長久。

Yuxi