第123章 (第2/3頁)

做動作的同時打出弗拉明戈的節奏，讓整個訓練充滿了藝術氛圍。

胡世豪躺在墊子上，嘗試著做這個動作。剛開始，他的腹部力量有些跟不上，扭轉時身體搖搖晃晃。“這弗拉明戈的舞步在肚子上跳起來還真不容易啊。”他苦笑著說。但他沒有放棄，一次次地努力，逐漸掌握了動作的要領，腹部肌肉也開始有了痠痛的感覺，他知道這是肌肉在成長的訊號。

在巴塞羅那訓練了一段時間後，他們迎來了“巴塞羅那陽光健身狂歡賽”。比賽場地就在海灘邊的一個大型廣場上，廣場周圍是一排排白色的遮陽傘和沙灘椅，遠處是一望無際的藍色地中海。廣場上搭建了一個充滿西班牙風情的賽場，用彩色的布條和鮮花裝飾著，賽場中央擺放著各種比賽用的健身道具。

“今天的比賽專案有鬥牛士衝刺推舉力量賽、弗拉明戈扭轉卷腹耐力賽和西班牙健身文化創意賽。這是對你們在巴塞羅那所學成果的一次盛大檢驗，也是你們融入西班牙健身文化的絕佳機會。”安東尼奧教練興奮地說道。

胡世豪團隊在候場區互相加油打氣。“兄弟們，我們在倫敦都能奪冠，在巴塞羅那這片熱情的土地上，我們要像那最耀眼的西班牙陽光一樣，閃耀全場！”胡世豪眼神堅定，充滿鬥志地喊道。

“老大，我們的肌肉就是那燃燒的火焰，肯定能把這賽場烤得火熱！”湯姆揮舞著手臂，大聲回應。

比賽開始，鬥牛士衝刺推舉力量賽環節。胡世豪走上賽場，望著眼前那牛角形狀的槓鈴，心中的鬥志如同熊熊燃燒的火焰。他站到起始位置，雙腳穩穩地紮根在沙灘上，眼神專注地盯著前方，彷彿看到了一頭兇猛的公牛在等待他的挑戰。隨著裁判的一聲令下，他如離弦之箭般向前衝刺，每一步都充滿了力量，腳下的沙子被他蹬得飛濺起來。在衝刺的頂點，他大吼一聲，將槓鈴猛地向上推舉，手臂上的肌肉緊繃，如同鋼鐵般堅硬。他的腦海裡不斷浮現出訓練時的畫面，每一個動作細節都被他精準地執行著。汗水順著他的額頭滑落，滴在沙灘上，瞬間被炙熱的沙子吸收。臺下的觀眾被他那勇猛無畏的氣勢所震撼，紛紛歡呼尖叫，彷彿在觀看一場精彩絕倫的鬥牛表演。

弗拉明戈扭轉卷腹耐力賽時，胡世豪躺在墊子上，雙手抱頭，雙腿屈膝。他開始有節奏地做起卷腹扭轉動作，每一次抬起都伴隨著腹部肌肉的強烈收縮，每一次扭轉都像是在跳著弗拉明戈舞中的激情舞步。他的呼吸逐漸變得急促，但他依然咬牙堅持著，心中想著：“我不能輸給自己，我要像西班牙的舞者一樣，用堅韌和毅力跳出最美的舞姿。”他的腹部肌肉開始痠痛難忍，但他憑藉著頑強的意志，一次次地超越著自己的極限，動作依然保持著標準和流暢。

西班牙健身文化創意賽是比賽的高潮部分。胡世豪和隊友們將西班牙的健身動作與西班牙的文化元素進行了大膽的創新融合。他們穿上了傳統的西班牙鬥牛士服裝和弗拉明戈舞裙，有的隊友在進行鬥牛士衝刺推舉時，有隊友在一旁用響板和吉他演奏著歡快的弗拉明戈音樂，還有的隊友在舞臺上表演著弗拉明戈舞，將健身動作與舞蹈動作巧妙地結合在一起，整個表演充滿了創意與激情，將西班牙健身文化的獨特魅力展現得淋漓盡致，讓觀眾們彷彿置身於一場盛大的西班牙狂歡節之中。

比賽結束，胡世豪團隊憑藉出色的表現贏得了冠軍。安東尼奧教練激動地衝上前，與他們一一擁抱親吻。“你們是真正的健身傳奇！你們用獨特的創意和無與倫比的實力詮釋了西班牙健身文化的精髓，你們的名字將如同巴塞羅那的陽光一樣，永遠照耀在這片美麗的土地上！”

在巴塞羅那的日子裡，他們還參加了一個關於健身與心理健康的講座。一位知名的心理學專家卡洛斯講解道：“健身不僅僅是對身體的鍛鍊，對心理健康也有著極為