第91章 (第2/4頁)

，周圍是熙熙攘攘的人群和熱鬧的商鋪，現場充滿了濃郁的泰國風情。

“今天的比賽專案有‘泰拳式啞鈴推舉力量賽’、‘泰式水阻力臂屈伸耐力賽’和新的專案‘泰式障礙穿越挑戰賽’。這將是一場對你們綜合素質的嚴苛考驗！”阿坤教練激情滿懷地介紹道。

胡世豪團隊站在候場區，大家互相按摩放鬆肌肉，互相鼓勵。

“兄弟們，今天就是我們在泰國大顯身手的時候，讓這些泰國朋友見識見識我們的厲害！”胡世豪高呼。

“老大，我們肯定能把他們震住，把冠軍獎盃抱回家！”湯姆揮舞著毛巾回應。

比賽開始，第一個環節泰拳式啞鈴推舉力量賽。胡世豪走上比賽場地，雙手握住啞鈴，心中默默給自己打氣。隨著裁判一聲令下，他迅速開始做推舉動作，每一次腰部的扭轉都充滿力量，啞鈴在空中劃過一道道弧線。他的腦海裡不斷浮現出泰拳高手出拳的畫面，彷彿自己也在一場激烈的拳賽中，為了勝利而拼搏。汗水順著他的臉頰滑落，滴在地上，但他的動作依然強勁有力。

在泰式水阻力臂屈伸耐力賽環節，胡世豪再次站到木盆前的橫杆下。他深吸一口氣，雙手握緊橫杆，開始上下拉起身體。水的阻力讓他的手臂很快就感到了疲憊，但他看著周圍隊友們期待的眼神，告訴自己一定要堅持。他的肱三頭肌像是燃燒起來了一樣，每一次拉起都伴隨著痠痛，但他憑藉著頑強的毅力堅持著，時間一秒一秒地過去，他在水中的身影彷彿成為了一道堅韌的風景。

到了泰式障礙穿越挑戰賽環節，賽場設定了各種具有泰國特色的障礙，如模擬泰式寺廟的高牆、掛滿彩色布條的狹窄通道等。胡世豪跑到障礙前，先觀察了一下路線，然後迅速開始攀爬高牆。他的雙手緊緊抓住牆沿，肱三頭肌發力將身體向上拉起。在穿越彩色布條通道時，他小心翼翼地穿梭其中，同時還要保持速度。他的心裡既緊張又興奮，緊張是因為擔心失誤，興奮是因為這種挑戰讓他感受到了前所未有的刺激。“加油，不能在這裡掉鏈子！”他在心裡給自己鼓勁。

比賽結束後，他們雖然沒有獲得冠軍，但也取得了不錯的成績。阿坤教練走過來，拍了拍他們的肩膀：“你們很棒，在泰國的這段時間，你們真正領略了泰式健身的魅力，也展現了自己的實力。”

胡世豪感激地說：“阿坤教練，謝謝你的教導，這次泰國之行讓我們收穫滿滿。”

在泰國的日子裡，他們還參加了當地的一個健身與美食文化交流活動。一位名叫素帕的美食專家為他們講解了泰國美食與健身的關係。

“在泰國，我們有很多美食都可以為健身提供營養。比如泰式香煎雞胸肉，富含蛋白質，而且用獨特的香料醃製後，味道非常好。還有泰式青木瓜沙拉，裡面的木瓜含有豐富的酵素，有助於消化和肌肉恢復。但是，也要注意一些美食的熱量，像泰式椰漿咖哩，雖然美味，但熱量較高，要適量食用。在健身訓練後，喝一碗新鮮的椰青水，能快速補充水分和電解質。”

胡世豪好奇地問：“素帕女士，那在泰國健身，有沒有什麼特殊的時間安排或者訓練節奏呢？”

素帕回答道：“在泰國，因為天氣較熱，很多人會選擇在清晨或者傍晚進行戶外健身訓練，避免中午的高溫。而且，泰拳訓練一般會遵循先熱身，然後進行技術動作練習，最後進行實戰對抗或者高強度體能訓練的節奏。這樣可以讓身體逐漸適應訓練強度，減少受傷的風險。”

離開交流活動後，他們來到了曼谷著名的大皇宮。宏偉壯觀的宮殿建築在陽光的照耀下金光閃閃，精美的壁畫和雕塑讓人歎為觀止。胡世豪站在大皇宮前，心中對泰國之行充滿了感慨。

“泰國之旅讓我明白，健身可以與不同的文化元素如此巧妙地結合