第196章 秘傳武火吐納！ (第1/1頁)

“來吧，和我一起做，首先雙手叉腰。

要保持面帶微笑，兩隻腳和肩膀同寬。

這裡還有一個訣竅，是從外面看不到的，那就是舌頂上顎，溝通任督二脈。

姿勢上要做到含胸拔背，坐胯圓襠。

對，你太有悟性了，就是這個姿勢。

這裡呢，還有一個不能看到的秘密，就是十個腳趾要扣地，讓湧泉穴保持一箇中空的狀態。”李洋一邊示範，劉冰一邊學習。

“李先生，看來您真是把訣竅都教給我了。”劉冰嘻嘻一笑。

“那是當然，這些訣竅如果不知道，你只是做了一個架子，是幾乎沒有效果的。”李洋笑道。

“那這就完了嗎？還有別的嗎？”劉冰問道。

“當然有了，還有動作的要領你要知道，這個舌頂上顎要始終保持，直到收功後。

整個過程都是鼻吸鼻呼，不要用嘴巴。

吸氣的時候要完成收腹，提肛，送胯這三個動作，而且要保持上半身和腿部不動，只有胯部和臀部在動。

呼氣的時候要做到腹部放鬆，翹臀。

吸氣，要做到快，深，滿三個要點。

呼氣，要做到慢，勻，長三個要點。

這一個呼吸的過程中間不能停頓，不能憋氣。”李洋說完就開始給劉冰演示這個動作。

“哈哈哈。。。”劉冰看著李洋的動作，不禁笑出聲來。

“笑什麼啊？”李洋問道。

“感覺這個動作好像那個泰迪在。。。”劉冰說著臉唰的一下子又紅了一片。

“差不多吧，這個動作可以非常快的恢復腎氣，扶陽增精，提升氣血。不但可以調理三高，還能治療夜尿頻繁，失眠多夢，前列腺疾病，手腳冰涼，甚至可以固發防脫，推遲絕經，治療婦科漏尿。”李洋覺得劉冰這個比喻也很形象的。

但確實不太雅，所以他就說了一下這個功法的效果。

“那這個需要做多久呢？”劉冰問道。

“這個需要做一百次，當然，一開始普通人做不了這麼多，可以一點點的增加，直到可以做一百次。這個時候，他的身體就回到了20歲的狀態。”李洋笑道。

“回到20歲？那如果本身就是20歲呢？”劉冰好奇的問道。

“會讓身體的功能全方面的超過同齡人。不過，現在很20歲的人，身體狀態其實都不如五六十歲的人。哈哈。”李洋笑道。

“那倒是，那這個功法這麼簡單，怎麼從來都沒有聽說過呢？”劉冰好奇的問道。

“這都是秘法，怎麼可能隨便傳出來呢？知道的人很少的。而且一些知道的人，也不會輕易告訴別人的。就像是你賺錢了，不會輕易把賺錢的方法告訴其他人一樣。”李洋笑道。

“那我來感受一下。”劉冰說著就要練習這個功法。

“等一下，練功不收功，到老一場空。這個功法還有一個收功的過程，我來給你演示一下，然後你在做。”李洋說完就開始演示收功法。

只見李洋把兩隻手放在大腿兩側，掌心相對。

然後，兩隻手向兩側前方抬起來，就像是捧著一個大氣團，同時在緩慢吸氣。

緊接著，兩隻手運轉到了前額的位置相對，間距大概有腦袋那麼寬，此時，李洋的手掌掌心是向下的。

李洋的手掌繼續向下，但此時，他應開始吐氣，兩隻手的手掌沿著胸前下落，當手掌滑落到肚臍位置後，兩隻手掌自然分開，回到了大腿兩側。

李洋微微一笑：“這就是收功的動作，一共需要做三次。”