清早的訓練 (第1/2頁)

鈴鈴鈴...天才矇矇亮，床頭的圓形鬧鐘就開始震動起來。我猛然的從床上坐了起來，看了看鐘。還好現在才六點，還有半個小時的時間趕去學校。

洗漱完，背上書包就離開了家。爸媽也知道早上需要去田徑隊訓練，所以也就只是叮囑了一句路上注意安全。趕到學校剛好六點半。古老師已經在喊同學們排隊了。

這次我們學校要參加區裡的田徑比賽，十幾所中學還有體校的一起參加。當然體校的排名是單獨的，讓普通學生去跟專業的比賽怎麼可能比的贏。而且體校的學生，人家參加比賽也只是以賽代練而已。

我們學校男女各十幾個，參加的專案有100米，200米，400米，1500米，跳遠，跳高，壘球（對，居然不是鉛球而是扔壘球）。其他專案都一樣，只有長跑女子是800米。

所以我們分了專案的，我和凌峰是長跑練100米，1500米兩項。因為每個學生最多能報三項，所以古老師讓我自己再選一項，比賽前再統一報上去。平時主要還是練這兩項。當然，所有同學早上集合到上課這一個多小時，要先統一半小時長跑後，才單獨的練自己的專案。

今天的長跑地點是學校一公里外新建的大橋。因為城市的發展，政府在西江上興建一座跨江大橋來取代旁邊那座70年代為方便兩岸居民出入的小橋。當然現在大橋還沒有正式的建好，兩岸居民出入依靠的還是老橋。

但是正是由於沒有建好，這才方便我們的訓練。因為沒建好，意味著沒有人走動。橋的水泥硬化是已經做好了，對於我們跑步來說，剛好合適。

從學校門口開始排成隊跑步，古老師在後面騎著腳踏車監督。清晨，太陽剛剛升起，金燦燦的陽光灑在大地上。一夥少年迎著朝陽奔跑著，他們的身影在晨曦中若隱若現。

他們的步伐輕盈而有力，每一步都充滿了朝氣和活力。他們的臉上洋溢著燦爛的笑容，眼神中透露出對未來的無限憧憬。

陽光照在他們的身上，勾勒出他們矯健的身姿。他們的汗水在陽光下閃爍著晶瑩的光芒，彷彿是他們努力和堅持的見證。

我在隊伍前領跑著，控制著配速，讓後面的同學們能夠跟得上。也許跑前我們是充滿著陽光和朝氣的，但是三公里後，你就只能在我們臉上看見什麼是痛苦了。空氣中還夾雜著古老師的叫喊聲“跑快點...。”

半個小時眨眼而過，我們跑回到學校。今日的長跑拉練算是結束了，大家一個個平躺在操場上，四腳朝天。女孩子們稍微矜持一點坐著，老師停好車後，走回來一個個把我們拉起來，讓我們慢走恢復一點精力。不能直接臥倒在地上，這是基本的常識，每天都要強調，只是可惜同學們沒有幾個能遵守的，確實跑完太累了。

隨著精力慢慢的恢復，那種劇烈運動後，所流的汗慢慢乾的時候，帶給你全身那種通透的感覺是無法言表的。

十分鐘後，大家又進入自己的專項練習中。我跟著凌峰，來回做著一百米的衝刺。一組，兩組，三組...一直跑了十組才停。古老師手裡拿著秒錶，給我們倆一組一組的掐著表。

其他的組她也就是偶爾看看，過去敦促幾句。在她看來我們這組是比賽裡比較有希望拿到名次的，所以對我們相對來說是比較嚴的。

跑完這十組，接著給我們做幾組高抬腿，幾組青蛙跳。最後放鬆，教我們自己怎麼給肌肉按摩，恢復身體肌肉的鬆弛。我是已經累到懶得動手了，就坐在臺階上伸著大腿，大口大口的呼吸著新鮮的空氣。剛躺下去沒一會，小腿就傳來冰涼的觸感，原來是古老師正蹲在我邊上，給我的小腿肌肉揉捏著。

果然是專業的，揉起來就是舒服，經過幾次按摩，感覺肌肉放鬆了不少。她抬頭跟我和凌峰說，“不錯，今天