第4章 快速記憶的秘密 (第1/2頁)

張小明在班會上那表現，簡直絕了呀，他不僅記住了所有隨機詞語，還用記憶宮殿這一招讓同學們都忍不住喊“哇塞，牛哇”。

不過張小明心裡清楚，這裡面肯定還有更深的門道呢。

晚上，張小明躺在床上，思緒就跟那脫韁的野馬似的，一下子就飄到學神那去了。他琢磨著，是時候再找學神好好取取經啦。

張小明在腦海裡輕聲呼喚著學神，沒一會兒，學神那智慧而和藹的形象就微笑著出現啦。

張小明那叫一個恭敬呀，趕忙問道：“學神啊，我雖然用記憶宮殿的方法記住了詞語，可我一直在尋思，到底快速記憶的根基是啥玩意兒呀？”

學神微微眯起眼睛，眼中閃爍著睿智的光芒，語氣溫和地說道：“嘿，不錯哦，張小明，你都開始思考這麼深層次的問題啦。快速記憶的基礎啊，首先那肯定得是注意力。你想想看，注意力就好比是那明亮而集中的聚光燈，要是沒有高度集中的注意力，即便有再多的記憶技巧，那也都跟那無本之木似的，根本沒法真正發揮強大作用嘛。就好比你在黑暗中摸索，沒有那束集中的光，咋能看清事物的真面目呢？你再想想，當你試圖記住一些資訊的時候，要是你的注意力老是容易分散，一會兒被這個聲音吸引，一會兒又被那個念頭打斷，那還咋能把資訊深深地印在腦海裡！”

張小明聽得那叫一個認真吶，眉頭微皺，陷入了沉思，片刻後連忙追問：“那除了注意力，還需要啥呢，學神？”

學神輕輕捋了捋鬍鬚，繼續耐心地解釋道：“聯想和想象力那也是相當關鍵的因素。就像咱用的記憶宮殿一樣，透過巧妙地把新資訊和已知資訊建立起緊密的聯絡，這樣就能更容易地記住新資訊。比如說你可以把要記憶的內容編成一個超級有趣的故事（技巧1：編故事），或者把抽象的資訊轉化為具體的形象（技巧2：形象化記憶），這樣大腦就能更好地接納和儲存它們啦。比如說，當你看到一個蘋果，你可以想象它紅彤彤的樣子像一顆火熱的心，或者想象它在一個美麗的果園中與其他水果一起歡樂地生長，這樣這個蘋果的形象不就一下子在你腦海裡變得超級生動、鮮明，也更容易被記住啦嘛。”

“編碼能力也不能小瞧。”學神補充說道，“把資訊巧妙地轉換成生動的影象、有趣的故事或者其他容易讓大腦理解和儲存的形式，那可就能極大地幫助大腦更好地儲存和回憶資訊。就好比說把一些抽象的概念轉化為具體的形象，或者把一些複雜的流程編成一個有趣的故事，這樣大腦就能更輕鬆地接納和記住它們啦。就跟給資訊穿上了一件特別的外衣一樣，讓它變得與眾不同，容易識別和記憶。你可以試著把數學公式想象成一個個可愛的小動物在做遊戲，或者把歷史事件想象成一部精彩的電影，哇哦，這樣記憶起來是不是感覺有趣多啦？”

張小明恍然大悟，眼睛裡閃爍著興奮的光芒，接著問道：“哇塞，原來如此哇，那這些能力是不是都可以透過訓練來不斷提升嘞？”

“那必須滴呀。”學神肯定地點點頭，眼神中滿是鼓勵，“比如說，你可以透過堅持進行冥想來逐步提高自己的注意力（技巧3：聯想記憶），讓自己能夠更加專注地投入到記憶的過程中。在冥想的時候，你得試著摒棄一切雜念，把自己的意識完全集中在一個點上，就像在平靜的湖面上，專注地看著那一個微小的漣漪一樣。透過這樣不斷地練習，你的注意力不就跟那被磨礪過的寶劍一樣，越發鋒利。同時，你還可以透過進行創造性寫作來充分激發自己的聯想和想象力，讓思維跟那脫韁的野馬似的自由馳騁。你可以在寫作中盡情地發揮想象，創造出各種奇妙的情節和角色，讓自己的大腦在想象的世界中盡情遨遊。另外，透過製作思維導圖來鍛鍊自己的編碼能力（技巧4：分類記憶），讓資訊以更加清晰