高質量父母圖鑑[快穿] 第160節 (第1/3頁)

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袁東紫沉默了下，行吧，做就做，這次總算認真了，跟著顧細動起來。

顧細以前也跟過專業的運動教練，所以這才能自己做運動，不過她打算等沈青松出院後，還得再找個專業的教練來訓練自己。

教袁東紫這個健身小白，她還是沒問題的。

她一眼看出袁東紫的問題在哪兒，核心還有控制力度的問題。

她和袁東紫說了一下這兩點，袁東紫下意識跟著顧細說的話調整自己的力度和動作。

然後，她微微瞪大眼睛，果然坐起來舒服了很多，而且感覺自己的力度也上來了。

顧細笑道：“還不錯吧？”

袁東紫抿抿唇，點頭。

“走，去騎動感單車。”

袁東紫跟著顧細哼哧哼哧地運動，滿頭都是汗，但心情莫名很好。

最後還是顧細叫住了袁東紫繼續運動的動作，“今天你剛做，不要做太多，運動貴在堅持，而不是一時，做拉伸。”

袁東紫剛想喝點水，顧細阻止，“水涼了，待會兒我們回去喝溫水。”

喝個水還有這麼多講究，袁東紫撓撓頭臉，行吧，誰讓她現在在人家的屋簷下。

坐了一會兒拉伸，顧細問：“這個動作你會做嗎？”

“什麼動作？”袁東紫應道。

顧細將人掰成背對背，然後挽住胳膊，一下子將袁東紫背在背上。

袁東紫發出一聲驚呼。

顧細哈哈笑著放下：“怕嗎？”

袁東紫嘴硬：“你太突然了，我才會被嚇到。”

“那你能背起我嗎？”顧細暗戳戳使出激將法。

“有什麼不行，你那麼瘦？”袁東紫心裡的確是這麼想的，顧細看上去一點都不胖，她臉肥料都能扛起來，顧細這個根本不算什麼。

於是乎，她一使勁兒，咬著牙背起顧細。

意料之中，顧細果然不太重，雖然有點踉蹌，但還是背了起來。

“行啊。”顧細可沒放水。她也沒想到袁東紫看起來瘦瘦的，力量還不錯。

“以後加強訓練，你覺得你可以長長肌肉。”回去的路上，顧細和袁東紫之間的距離明顯比來的時候近了很多。

袁東紫出了一身汗，身心舒暢。

一回到套房，貝貝和沈白茜已經醒了。

貝貝噠噠噠跑過來，叉腰控訴：“媽媽，姐姐，你們揹著我們出去玩！”

沈青松無奈：“貝貝，都說了，媽媽和姐姐是去健身房了，你們睡懶覺剛起來，可不能賴媽媽和姐姐沒帶你們去。”

貝貝的小臉睡得紅撲撲的，眼睛滴溜溜滴轉，“好吧，那媽媽和姐姐待會兒要帶我去玩。”

顧細蹲下來，擰擰小丫頭的鼻子：“先吃飯，再帶你去玩。”

“我們先吃，媽媽和姐姐要去洗一洗。”沈青松牽起孩子的手。

貝貝看向袁東紫，嬌嗔道：“姐姐也要答應我。”

這個霸道的小傢伙，沈青松能縱容孩子的一些小事，但這件事卻不行，孩子不能窩裡橫，更不能因為年齡小就持幼行兇。

他先讓顧細和袁東紫去洗漱，自己開始教育孩子。

顧細和沈青松說好了，各人教育孩子的時候不能插手。於是她安心帶袁東紫離開。

“貝貝，好好說話，姐姐答不答應是姐姐的事，說不定姐姐待會兒有其他事情要做，”沈青松的語氣很溫和，但神情非常嚴肅，“你不能要求所有人都答應你的要求。”

貝貝歪頭：“那是什麼意思？”

沈白茜噗嗤笑出來，“爸，你直接告訴她怎麼做。”

沈青松在面對還無法理解意思的幼崽也