第64章 《龜息功》 (第3/4頁)

惹得澹臺昭大羞，小拳拳捶他胸口，謝璞趕緊討饒，突然，謝璞問道：“媳婦兒，那你豈不是少了一半的內力，哎呦，這可怎麼辦？”

“沒關係，我的師門功夫特殊，內力傳給你的同時也反哺給我了，因此我的內力變得更加精進了。”

謝璞這才放下心來，如果因為他導致澹臺昭的實力出現大退步，那他真的是於心不安了。

“嗯，相公，我先教你如何感知內力吧。”

按照老婆大人的指點，他們來到一處安靜的花園中，他坐在一塊石頭上，閉上眼睛，放鬆身心，開始調整自己的呼吸。

起初，他的呼吸還比較急促，雜念也不斷湧現，但他努力讓自己平靜下來，專注於呼吸。

慢慢地，他的呼吸變得緩慢、均勻、深沉，雜念也逐漸減少。

他想象著氣息在身體內的流動，感受著每一次呼吸帶來的寧靜和力量，漸漸地，他彷彿進入了一個全新的境界，身體變得輕盈起來，周圍的一切都變得更加清楚。

不知過了多久，謝璞緩緩睜開眼睛，心中充滿了喜悅。他知道，自己已經邁出了龜息功入門的第一步的第一步，感知到了內力。

他趕緊起身，向澹臺昭講述了自己的感受，澹臺昭驚訝了，沒想到相公居然一個時辰就感知到了內力的存在。

要知道她在師傅的教導下，也足足用了半個時辰的時間才感知到內力，難不成相公實際上也是個武學天才？！

如果讓江湖上的人知道他們夫妻二人的想法，絕對都恨不得跳崖自盡，他們哪個人不是十天半個月才感知到內力，就算是世人眼中的天才，也要半天的功夫，你們居然就需要一個時辰？！

不過澹臺昭秉著不能讓相公的尾巴翹太高的原則，點頭說道：“雖然比為妻差了十萬八千里，但相公你也做得很不錯了。這只是開始，陶老的這門龜息功歷史悠久、源遠流長，修煉需要長期的堅持和耐力，切記不可半途而廢，要不斷地練習，才能逐漸掌握這門高深的武功心法。”

謝璞有些遺憾，不過老婆大人厲害就行了，他跟澹臺昭道了個別，馬不停蹄地跑到陶老的院子裡準備去炫耀。

澹臺昭看著謝璞興高采烈地樣子，欣慰地笑了，本來擔憂的心也有些放下來了，她希望相公這些日子能夠多些防身的手段，這樣自己走後她也能放心了。

而陶老爺子此時滿頭黑線，上午才把心法給這個臭小子，結果下午他就跑過來說自己已經會了，他以為他是什麼武學天才嗎？！

當謝璞演示了一遍內力的迴圈，陶老當場就沉默了，wc，他還真是啊！

“怎麼樣，老爺子，雖然比不上我老婆，但是應該也不差吧。” 謝璞得意洋洋的向陶老說道。

陶老沒話說了，開始指導謝璞如何修煉龜息功，他先向謝璞講解龜息功的原理，告知他龜息功是模仿龜的呼吸方式來修煉內氣，龜的呼吸細長且納氣久閉，所以修煉此功可使內氣充沛、心境沉穩，達到強身健體、提升功力的效果。

這是要讓謝璞明白修煉龜息功需要有足夠的耐心和毅力，不可急於求成，要循序漸進。

接著，他讓謝璞擺好練功姿勢，兩膝著地，雙手撐開，身體先盡力後縮，然後雙腳上翹，身體盡力前伸，頭部再向左上、右上瞧，雙腳落地，身體儘量貼地後縮。

開始時，讓謝璞先進行自然呼吸，適應一段時間後，再逐漸過渡到腹式呼吸。

腹式呼吸要深細勻長，吸氣時要感覺氣息充滿腹部，使腹部微微隆起；呼氣時要緩慢、悠長，將腹部的氣息逐漸撥出。

在呼吸過程中，要學會控制氣息的進出，不能讓氣息過於急促或散亂。

陶老躺在搖椅上，看著做好練功姿勢，一絲不苟的謝璞，說道