第16章 壓力緩解 (第2/2頁)
說道。
林宇閉上眼睛，任由陽光灑在臉上，這一刻，他忘記了工作的煩惱，只享受著這片刻的寧靜。
Amanda 還為林宇報名了一個冥想課程。一開始，林宇有些牴觸，覺得這是浪費時間。
“林宇，相信我，試一試，你會有不一樣的感受。”Amanda 鼓勵道。
在冥想課上，林宇在老師的引導下，慢慢地放鬆自己的身體，排除雜念。隨著時間的推移，他發現自己的內心變得更加平靜，思維也更加清晰。
“Amanda，這個冥想課程真的很有用，我感覺自己沒有那麼焦慮了。”林宇說道。
Amanda 微笑著說：“我就知道會對你有幫助。”
有一天，林宇在工作中又遇到了一個難題，他的心情瞬間變得煩躁起來。Amanda 察覺到了他的情緒變化，走過來遞給他一本畫冊，“林宇，先彆著急，看看這些美麗的畫，放鬆一下。”
林宇翻開畫冊，被裡面絢麗多彩的畫面所吸引，心情漸漸平復下來。
經過一段時間的調整，林宇的狀態逐漸好轉，工作效率也提高了。他不再像以前那樣焦慮和疲憊，而是能夠更加從容地面對工作中的挑戰。
一天晚上，林宇和 Amanda 坐在陽臺上，看著滿天的繁星。
林宇感慨地說：“Amanda，真的很感謝你，如果不是你，我不知道自己還能不能撐下去。”
Amanda 靠在林宇的肩膀上，“林宇，我們是一起的，無論遇到什麼困難，我們都能共同面對。”
從那以後，林宇學會了更好地平衡工作和生活，而他和 Amanda 的感情也因為這段經歷變得更加深厚。
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