第26章 成為學神 (第3/4頁)

當下，拒絕焦慮。

張小明緩緩睜開眼，目光溫柔而堅定，環視四周，發現每個人都聚精會神地聽著，他嘴角微微上揚，繼續說道：“記得我大二那年，被高數折磨得死去活來，每天圖書館一坐就是十多個小時，整個人像被按下了迴圈播放的焦慮按鈕

。直到有一天，我在圖書館角落發現了一本關於禪宗的小書，裡面的一句話點醒了我——‘不是風動，不是幡動，仁者心動’。”

他模仿起當時的自己，雙手捧書，眼神中閃爍著新發現的光芒，引得臺下一陣輕笑。

“那時我才意識到，焦慮不是來自外界的壓力，而是自己內心的波動。從此，我學會了在學習的間隙，停下來，欣賞校園的花開花落，聆聽圖書館窗外的雨聲，甚至是和食堂的大媽聊聊家常。這些看似無關緊要的片刻，卻成了我釋放壓力、重拾動力的秘密武器。”

張小明走到講臺邊沿，蹲下身來，平視著前排的同學，語氣溫和地說：“你們知道嗎？當我們把學習當作一場旅行，每一個知識點就像是旅途中的風景點。有些地方，我們可能會駐足很久，細細品味；有些則可能匆匆掠過，但都是構成這段旅程不可或缺的部分。所以，不必因為眼前的困難就對未來失去信心，享受當下，每一步都算數。”

他站起身，做了一個誇張的“拍照”手勢，笑道：“就像現在，我會記住這一刻，和你們分享、交流的每一秒，都是我人生旅途中珍貴的風景。你們也要學會捕捉生活中的這些美好瞬間，它們會在你感到疲憊或焦慮時，給你力量。”

接下來，張小明引入了一個互動環節：“現在，我想請你們每個人閉上眼睛，深呼吸三次，然後告訴我，你今天發現了什麼讓你感到快樂或者感激的小事。”教室裡靜了下來，只能聽見均勻的呼吸聲和偶爾的笑聲，氣氛變得異常溫馨。

幾分鐘後，一隻隻手慢慢舉起，大家分享了諸如“今天食堂的糖醋排骨特別好吃”、“早上看到的第一縷陽光很美”、“室友幫我佔了個好座位”這樣的小事。張小明一一點頭，眼裡滿是欣慰：“瞧，快樂就這麼簡單，它藏在生活的每一個角落，等待我們去發現。拒絕焦慮，擁抱生活，你們會發現，學習和生活一樣，都可以是豐富多彩、充滿樂趣的。”

緊接著，張小明總結道：“記住，學習不是終點，而是通往更好自己的路徑。在這條路上，我們不僅要學會高效，更要學會享受。就像我常說的，‘不慌不忙，生活自會給你答案’。希望今天的分享能成為你們心中的一顆種子，未來無論遇到什麼挑戰，都能生根發芽，開出最燦爛的花。”

4. 分享，是另一種學習。

張小明微笑著，目光溫和地掃過每一個面帶期待的臉龐，彷彿在無聲地鼓勵他們：“來吧，不要害怕提問，無論是關於學習方法、時間管理，還是如何克服學習中的心理障礙，我都願意與你們共同探討。記住，每一次提問，都是開啟新世界大門的鑰匙。”

一位戴著眼鏡，看起來有些內向的學弟猶豫著舉起了手，聲音細小卻充滿勇氣：“學長，我經常在解題時卡殼，然後就很容易陷入自我懷疑，怎麼辦？”

張小明走下講臺，來到學弟身邊，輕輕拍了拍他的肩膀，用一種輕鬆的語氣說：“嘿，這事兒我太有發言權了！以前我也常這樣，後來我發現，解題就像打怪升級，卡關是常態，關鍵在於怎麼應對。首先，別急著否定自己，試著換個角度思考，或者找些類似的題目對比分析，往往能柳暗花明。再不行，就去問問老師或同學，甚至上網查資料。記住，求助不是丟臉，而是智慧的表現。就像玩遊戲時組隊打boSS，團隊合作往往能事半功倍。”

臺下的學弟學妹們紛紛點頭，氣氛變得更加活躍。這時，另一位學妹舉手提問：“學長，你是怎麼平