第38章 到家 (第2/2頁)
的成長藥劑，很多的零食，一些書本、毛筆等等，
伯父伯母給我了一個小金庫的鑰匙，黑格給我了一個buff，讓我思維更敏捷，但身體也有些不對勁，不過這個感覺很快就過去了。
晚上，我們一起吃了頓飯，然後坐在一起看電視，
電視上播放著伯父伯母喜歡看的節目，看了一會後，我和黑格回到了房間，我們什麼都沒有說，只是互相依偎在一起，直到夜晚零點的到來。
今天就來做一碗營養美味的蓮子粥吧！
首先，我們需要準備以下食材：蓋亞紫薯八寶米150克、水1200克、紅棗10顆、蓮子50克以及適量的冰糖（約40-50克）。
接下來，讓我們開始製作這道美食。
先把冰糖和紅棗準備好，放在一旁備用，接著，將蓮子清洗乾淨，然後用清水浸泡4個小時左右，
這樣可以讓蓮子充分吸收水分，變得更加軟糯可口，不過要記得哦，浸泡後的蓮子一定要去除中間的芯，否則吃起來會有苦味呢。
然後，取出150克八寶米，提前浸泡4個小時或者一整晚，這樣可以使八寶米更加柔軟。
將泡好的八寶米、蓮子和紅棗依次放入電飯煲的鍋中，並加入1200克的清水，如果你喜歡更濃郁的口感，可以適當減少水量，但要注意不要太稠了哦。
按下電飯煲的“雜糧粥”鍵，如果家裡有高壓鍋，也可以使用高壓鍋來煮。
等待大約一個小時左右，當粥煮熟時，開啟電飯煲或高壓鍋，將冰糖放進去攪拌均勻，讓冰糖完全融化，增添甜味。
最後，一碗熱氣騰騰、香氣撲鼻的蓮子粥就做好啦！
小貼士
蓮子性質平和、味道甘甜，能夠補脾益腎；紅棗性質平和、味道甘甜，對補益脾胃有益；而糯米性質溫和、味道甘甜，有助於補中益氣。
這些藥物組合適用於憂鬱症失眠患者。其特色在於養心安神。
然而，需要注意的是，蓮子不能與牛奶一起食用，以免加重便秘問題；同時也不能與豬肚一同用白茄枝燒製，否則可能導致中毒致死。
對於粳米來說，不宜與馬肉、蜂蜜一起食用；而且不可與蒼耳同食，不然會引起心痛症狀。
↑返回頂部↑