第23章 足反射療法的手法操作 (第2/3頁)

2. 指腹推法。著力點是指腹，用在肩胛區、前列腺（子宮）區、胸椎區等地方效果不錯。

3. 指側推法。著力點是指節的橈側，一般用在蹠骨間那種狹窄又深凹的部位，或者甲狀腺區縱段、胸部淋巴結區等地方。

4. 指關節推法。指間關節就是著力點啦，這可是最常用的手法之一。常用的是食指，著力點是它的第一指間關節。像肺區、小腸區等，用這個手法就很合適。

二、按法

“按而留之”謂之按。手指的某一部分固定在腳上要施力的部位後，就別在區域性的面板表面滑來滑去啦。等到達到需要的力度時，持續一會兒。然後慢慢減力，接著再加點力。減力的時候著力點還是要緊緊貼著施力部位，方向要垂直，可別離開面板表面。

1. 指腹按法。著力點是指腹，一般用拇指。像腹股溝區、肋區等，用這個方法就挺好。

2. 指關節按法。常用食指。手指彎曲，著力點是第一指間關節。盲腸區、肛門區等地方就適合用這個。

三、點法

點法和按法有點像，不過和按法相比，點法的施力部位更小，力度更強。一般用在面積小的區位。

通常用指關節點法，就是把食指彎曲，第一指間關節當著力點，垂直點壓下去。像腎上腺區、垂體區等，用點法就能精準發力。

四、揉法

咱們做揉法的時候，要緊緊吸定在施力的部位，別在面板表面亂移動或者亂摩擦。手腕關節輕輕擺動，或者做小幅度的順時針或逆時針的環旋轉動，帶著施力部位的皮下組織做緩和的迴旋揉動。揉法可以用指腹或者指間關節當著力點，用在肋區、扁桃體區等地方，能讓人感覺很舒服。

五、挾法

用食指和中指的第二指節夾住腳的施力部位。再用拇指在食指第二指節的外側加壓，透過食指第二指節間接地施力在區域性。要注意的是，食指和中指相夾只是起到固定的作用，可別用力相向緊夾加壓哦。這個方法常用於頸椎區、甲狀旁腺區等地方。

六、捏法

拇指和食指，一個放在施力部位，另一個對著施力部位。著力點是兩者的指端或者指腹，操作的時候食指和拇指要同時相向用力。像耳區、眼區的第二部分等，用捏法就能恰到好處地刺激到。

七、複合手法

為了讓力度更強，減輕操作的強度，增強治療的效果，咱們常常會使用複合手法。

比如說按揉複合手法，就是把按法和揉法結合起來，既有按的力度，又有揉的舒緩。還有挾推複合手法、捏揉複合手法等等，就像是把不同的武器組合在一起，發揮出更強大的威力。

第四節 雙手操作的重要性

在做足反射療法的時候，雙手一定要互相配合，就像一對默契的舞伴。用力進行推拿的手，咱們叫它施力手或者正手，另一隻手呢，就稱為輔助手或者助手。施力手當然很重要啦，不過要是輔助手的姿勢不對，或者乾脆不用輔助手，那可會大大影響治療的效果哦！所以呀，在咱們學習和實踐的過程中，可千萬不能忽視輔助手的作用，對於輔助手的放置位置和操作要求，咱們得像對待施力手一樣重視。

為了能更容易掌握力度的相對穩定，一般情況下，施力手應該固定在咱們平時習慣用的那隻手上，也就是平時操作、寫字、舉筷子的那隻手，大多數人都是右手（右利手）。不過呢，在有些區位，因為在左右腳上施術的角度和方向不一樣，為了操作方便，咱們就得換換手啦。

施力手的任務就是在足部施力，透過按、推、點、揉、挾、捏等手法進行推拿，就像一個勇敢的戰士在前線衝鋒陷陣。

輔助手也有很重要的作用哦！它放置的位置往往正對著