第10章 罰跑一萬米 (第1/2頁)

然而，歡樂的氛圍並沒有持續太久。在一次重要的戰術訓練課上，大家因為過於放鬆，對新戰術的執行不夠嚴謹，導致訓練效果大打折扣。劉指導在一旁觀察許久，終於忍不住大發雷霆，罰全體隊員跑一萬米。這其中自然也包括樊振東、馬龍和許昕。隊員們頓時叫苦不迭，但也知道是自己的問題，只能乖乖認罰。

在烈日下，隊員們開始了漫長的長跑。葉錦汐雖然體力不錯，但一萬米的距離也讓她有些吃不消。王楚欽在旁邊鼓勵道：“錦汐，堅持住，咱們一起跑。”樊振東也喘著粗氣說道：“大家都別掉隊，這是對我們的考驗。”馬龍則始終保持著沉穩的節奏，默默帶領著大家。許昕還時不時開個小玩笑，試圖緩解這沉悶壓抑的氣氛：“嘿，就當這是在為馬拉松比賽提前熱身啦。”莎莎和曼昱相互打氣，儘管汗水溼透了衣衫，雙腿也越來越沉重，但沒有一個人放棄。

好不容易跑完，隊員們累得癱倒在地。劉指導走過來，看著他們嚴肅地說：“你們都是優秀的運動員，每一次訓練都應該全力以赴，不能有絲毫懈怠，這次罰跑就是給你們的一個教訓。”隊員們紛紛點頭，表示以後一定會端正訓練態度。

跑完之後，樊振東在社交賬號上發了一條動態：“從教練口中說出的一萬米，就跟我吃雞蛋灌餅一樣容易。”動態一發出，立刻引來了眾多球迷的點贊和評論，大家都被樊振東的幽默和樂觀所感染，也對國乒隊員們的艱苦訓練有了更深的認識。而國乒團隊內部，隊友們看到這條動態也紛紛調侃起來，許昕回覆道：“東哥，那你這是吃了多少雞蛋灌餅才練出這本事啊。”馬龍則笑著說：“你這是給大家展示你的輕鬆，還是在暗示劉指導下次加量呢。”團隊的氣氛又重新活躍起來，葉錦汐看著隊友們的互動，心中滿是溫暖。

經過這次罰跑事件，團隊的訓練氛圍變得更加嚴謹認真。葉錦汐也更加深刻地認識到，在追求卓越的道路上，不僅要有天賦和努力，更要有嚴謹的態度和對每一個細節的重視，而這個團結又充滿鬥志的團隊，將繼續攜手共進，在乒乓球的賽場上拼搏奮進，向著更高的榮譽進發。

這條動態在網路上持續發酵，不僅讓球迷們看到了國乒隊員們在訓練背後的汗水與堅持，也讓更多人感受到了他們之間親密無間的團隊氛圍。一些體育媒體紛紛轉發並報道了此事，標題諸如“國乒團隊：汗水與歡笑交織的冠軍之路”，進一步提升了國乒的公眾形象和影響力。

在後續的訓練中，隊員們都將這次罰跑的經歷銘記於心。葉錦汐更是主動加練，她常常在訓練館閉館後，獨自留下來對著發球機練習發球技巧，或是反覆琢磨新戰術的運用。隊友們看到她的努力，也紛紛伸出援手。馬龍會在一旁耐心地給她講解戰術思路，指出她在技術動作上的細微不足；樊振東則與她進行高強度的對練，幫助她提升實戰應對能力；許昕和王楚欽也會時不時地分享一些自己在大賽中的經驗心得，讓葉錦汐能夠更好地理解比賽的節奏和心態調整的重要性。

而莎莎和曼昱則與葉錦汐形影不離，無論是日常的體能訓練還是技術訓練，她們都相互陪伴、相互激勵。在一次隊內的小型比賽中，葉錦汐將這段時間所學所練充分發揮出來，她的表現讓教練和隊友們都眼前一亮。她的發球變化多端，讓對手難以捉摸；回球的穩定性和攻擊性也有了質的飛躍。比賽結束後，劉指導對葉錦汐的進步給予了高度評價，他欣慰地說：“從這次的表現可以看出，你真正理解了什麼是職業運動員的態度，繼續保持，未來可期。”

隨著時間的推移，葉錦汐逐漸在國內外的一些重要賽事中嶄露頭角。她在賽場上的專注和拼搏精神，以及那獨特的“troy”吶喊聲，成為了她的標誌性特徵，也讓越來越多的球迷記住了這位年輕有衝勁的乒乓球選手。而她始終深知，這