第8章 釋懷了 (第1/3頁)

重新回到訓練場上的我，心中既充滿了對康復訓練成果的期待，又隱隱有些擔憂，害怕受傷的肩膀會再次拖後腿。樊振東似乎看穿了我的心思，在訓練前的熱身環節，他特意走到我身邊，輕聲說道：“別給自己太大壓力，咱們循序漸進，有我在旁邊看著呢。”

訓練開始，我先從最基礎的發球練習入手。每一次揮動球拍，肩膀都傳來一陣痠痛，但我咬牙堅持著。樊振東在一旁仔細觀察著我的動作，時不時地給我一些小建議：“發力的時候，試著用腰部多帶動一下手臂，這樣能減輕肩膀的負擔。”我按照他的指導調整姿勢，果然感覺好了一些。

隨著訓練的深入，進行到對拉練習時，我明顯感覺到肩膀的力量有些跟不上。幾輪下來，我已經氣喘吁吁，額頭上也冒出了豆大的汗珠。樊振東叫停了訓練，遞給我一條毛巾，讓我先休息一下。他關切地問：“是不是肩膀受不了了？咱們今天先別練得太猛了。”我有些沮喪地搖搖頭：“我不想因為受傷就落後太多，大家都在進步，我怕追不上。”

樊振東拍了拍我的肩膀，鼓勵道：“受傷是意外，恢復需要時間，不要急於求成。你看你之前那麼艱難都挺過來了，現在也一定行。咱們可以根據你的情況制定專門的訓練計劃，慢慢提升。”在他的安慰和鼓勵下，我重新振作起來。

接下來的日子裡，樊振東根據我的恢復情況，為我精心設計了一套個性化的訓練方案。每天的訓練強度和內容都恰到好處，既不會讓肩膀過度勞累，又能保證我的技術水平穩步提升。在他的陪伴和幫助下，我的肩膀逐漸適應了訓練強度，技術動作也越來越流暢。

終於，在一次隊內的小型比賽中，我再次站在了賽場上。樊振東在觀眾席上為我加油助威，他堅定的眼神給了我巨大的信心。比賽中，我盡情發揮，受傷後的陰霾一掃而空。雖然最終沒有獲得冠軍，但我找回了曾經的狀態和自信。比賽結束後，樊振東走到我身邊，笑著說：“你看，我說你行的吧。以後不管遇到什麼困難，我們都一起面對。”我看著他，心中滿是感激，心中也冒出了漣漪

經歷了這次隊內比賽的洗禮，我和樊振東的訓練愈發刻苦，我們都清楚，未來的大賽之路還充滿著未知與挑戰。

在日常訓練之餘，樊振東還拉著我一起研究比賽錄影，分析對手的戰術特點和擊球習慣。“你看這個對手，他的正手短球發球很有變化，我們得提前想好應對策略。”樊振東指著螢幕，認真地說道。我專注地聽著，不時提出自己的見解，我們的討論常常持續到深夜，卻絲毫不覺疲倦。

隨著一場重要國際賽事的臨近，隊裡的訓練氛圍也越發緊張起來。樊振東在訓練中對自己的要求近乎苛刻，常常加練到最晚。而我也在他的激勵下，不斷突破自己的極限。

終於，國際賽事拉開帷幕。我和樊振東一路過關斬將，順利闖入了混雙決賽。決賽場上，面對實力強勁的對手，我們相互鼓勵，眼神交匯間充滿了信任。比賽過程異常激烈，每一個球都經過多回合的爭奪。關鍵時刻，樊振東的一記大力扣殺為我們贏得了關鍵一分，“好球！東哥！”我興奮地喊道。隨後，我也穩住心態，以一個精準的回球鎖定了勝局。

站在冠軍領獎臺上，我們望著升起的國旗，心中滿是自豪。這次的勝利，不僅是對我們技術的肯定，更是對我們友誼與堅韌精神的見證。而那些曾經因受傷帶來的陰霾，早已被勝利的光芒驅散，我們攜手邁向乒乓球事業新的高峰，未來的路還很長，但只要我們並肩同行，就無畏任何艱難險阻。

回國之後，我們並未沉浸在奪冠的喜悅中太久，而是迅速投入到新的訓練週期裡。樊振東找到教練，主動要求針對我們在國際賽事中暴露出來的短板進行特訓，他堅定地說：“我們不能滿足於現狀，只有不斷彌補不