第11章 高強度訓練 (第2/2頁)
身體狀況，更加科學合理地安排訓練計劃。”葉錦汐感激地看著劉指導：“謝謝劉指導，我會努力跟上訓練節奏的。”
經過這一番小插曲，葉錦汐更加深刻地感受到了團隊的凝聚力和溫暖。在接下來的日子裡，她在訓練中更加註重循序漸進，同時也積極地向隊醫請教一些緩解肌肉疲勞和預防受傷的方法。
隊裡迎來了一天的假期。葉錦汐本打算在宿舍好好休息，恢復一下體力。然而，一大早，莎莎就跑來敲響了她的房門，興奮地說：“錦汐，假期可不能浪費，我們出去逛街吧！”葉錦汐有些猶豫，但看著莎莎那充滿期待的眼神，還是點了點頭。
她們來到熱鬧的商業步行街，各種店鋪琳琅滿目。莎莎像只歡快的小鳥，拉著葉錦汐穿梭在服裝店之間，不停地試穿各種時尚的衣服，還不時詢問葉錦汐的意見。葉錦汐雖然一開始有些疲憊，但在莎莎的帶動下，也漸漸融入了這歡樂的氛圍。
逛了一會兒，她們又走進了一家甜品店。店內瀰漫著香甜的氣息，各種精緻的甜品讓人垂涎欲滴。曼昱和王楚欽已經在裡面等著了，看到她們進來，便招呼著一起坐下。大家一邊品嚐著美味的甜品，一邊分享著最近隊裡的趣事，歡聲笑語不斷。
下午，樊振東提議去看一場電影，放鬆一下心情。眾人紛紛響應，於是一行人浩浩蕩蕩地走進了電影院。在黑暗的影廳裡，他們看著大螢幕上的故事，時而緊張，時而歡笑，完全忘卻了訓練的疲憊和壓力。
回宿舍的路上，葉錦汐神秘兮兮地拿出了幾個精心包裝的小袋子，笑著對大家說：“今天玩得很開心，這是我給大家偷偷買的禮物哦。”隊友們都露出驚喜的表情。她先走到馬龍面前，遞上禮物說：“龍隊，你平時總是給我很多指導，這個小禮物希望你喜歡。”馬龍笑著接過，道了聲謝。接著她又把禮物分別送給樊振東、許昕、莎莎、曼昱、王楚欽等人，每個人的禮物都根據他們的喜好挑選。隊友們收到禮物後，紛紛誇讚葉錦汐的細心與貼心，大家的歡聲笑語在回宿舍的路上久久迴盪，讓這一天的假期畫上了一個溫馨美滿的句號，也進一步加深了彼此之間的情誼與羈絆。
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