反派穿成0ga以後他a爆了_477 (第1/1頁)

都已經快九十度了。

紀行已經滿頭大汗，汗水流進眼睛裡很不舒服，下意識的眯起眼睛想把汗水擠出來，正要按照賀向淵的話動作，男人卻站起來幫他擦了擦汗，隨後柔聲道：“抬高，再堅持三分鐘好不好？”

抬腿既要鍛鍊耐力，又要考慮到體能，這麼一會功夫，看著簡單，實際上有人一分鐘都堅持不了。

紀行聽話的又堅持了三分鐘，放下的時候，就聽賀向淵說：“換腿。”

紀行一陣無語，深深地感覺到了，什麼叫教官套路深。

同樣的時間，左腿又來了一遍，這次沒有剛才那麼穩，整個人都差點跳起來，最後要不是賀向淵扶了一把，他可能真的就摔倒了。

堅持到了時間，賀向淵過來，左手抵住他的腰身，右手拖住膝彎，“抬腿，伸直。”

紀行不明所以卻還是聽話的伸直，然後只見賀向淵快速的將手滑到腳踝然後往上用力一掰——！

直接站著劈了個叉！

痠痛的肌肉被拉伸到極致，身體不受控制的想往後倒，卻被男人死死抵住。

旁邊學生都驚了，訓練後拉伸肌肉確實可以避免出現肌肉腿的情況下，只是現在是不是有點太過於嚇人了？

“看什麼呢？”賀向淵這邊摟著紀行不讓他亂動，瞥了一眼那邊愣神的學生，“等我一個個幫你們掰？”

“！！！”那簡直就是虐待！

學生瞬間蹲下，左腿伸直換右腿，用最簡單的左右拉伸方法來鍛鍊，自己拉伸總比教官動腳好得多，教官太過於兇狠，讓人害怕。

過了差不多五分鐘，賀向淵幫紀行揉了揉，“還好嗎？”

紀行斜睨他一眼，已經沒力氣說話了。

賀向淵見時間差不多了，便乾脆把人放下來，“坐一會。”

不用他說，紀行自己就坐下了。

腿已經完全沒有知覺了。

麻木的好像不是自己的一樣。

紀行擦汗的時候，就看見賀向淵走到隊伍裡，把那些拉伸不到位的學生，對著大腿根一人一腳。

這一下子，看著就讓人頭皮發麻，酸爽的可以。

被踩的學生是還沒反應過來怎麼回事呢，就已經趴地上捶地哀嚎。

——疼啊！！！

每個人壓的都不到位，賀向淵挨個踩。

一人三分鐘，也不偏頗。

十分公平。

紀行衝著虞修抬了抬下巴，“我幫你壓吧。”

“好好好！”虞修正膽戰心驚的數著賀向淵還差幾個人才會踩到自己，一腳下去從感覺腿都會被踩斷，和這個比起來，剛才的抬腿好像都算不了什麼了。

正好紀行提起，虞修連忙蹲下伸出左腿，示意紀行可以開始了。

然後……

“啊啊啊！！！”

全場的視線，集中在虞修一個人身上。

正被賀向淵壓著的那個人都忘了疼，呆呆的看著紀行，再想想自己。

幸好。

幸好自己沒讓紀行壓，卻原來，教官和他夫人師出同門。看虞修那慘樣，對比之下自己好像還是可以的嘛。

紀行自己也愣住了，感覺沒使那麼大勁啊。

不行了，紀行連忙站起來，“還好嗎？”