第533章 張猛的“飲食大改革”，沒想到還有這一招！ (第1/2頁)

在經歷了張猛的“健身大計”之後，四人都感受到了訓練帶來的酸爽。尤其是楚天，他第二天早上起床時，感覺自己的手臂像灌了鉛一樣沉重，走路時腿也酸得不行，整個身體彷彿被張猛“摧殘”了一遍。

“這就是你所謂的健身大計嗎？我感覺自己變成了一根‘燒焦的烤串’。”楚天坐在桌前，一邊揉著肩膀一邊抱怨道。

葉璃卻顯得比他輕鬆得多，微微一笑道：“雖然訓練強度不小，但不得不承認，效果還是不錯的。我今天早上起床感覺身體輕鬆了不少。”

秦風也笑著說道：“是啊，昨天的訓練雖然有點累，但有利於提升我們的體能。”

張猛顯然對大家的反饋很滿意，他雙手叉腰，得意地說道：“那是當然！不過，光有訓練可不夠，我們還需要在飲食上進行合理的調整！”

楚天聽到“飲食”兩個字，瞬間警惕起來，盯著張猛問道：“什麼？飲食調整？你不會是想讓我們天天吃健康餐吧？比如什麼清水煮菜，配白水雞胸肉？”

“你還真說對了。”張猛一本正經地點了點頭，接著拿出一張紙，上面密密麻麻地寫滿了他整理的“健康飲食計劃”。“從今天開始，我們要嚴格控制飲食，均衡攝入營養，尤其是蛋白質、維生素和膳食纖維，少油少鹽，告別垃圾食品！”

楚天一聽這話，臉色立刻變得苦哈哈的，感覺剛從張猛的“魔鬼健身計劃”裡逃出來，又要掉進“飲食地獄”。

“告別垃圾食品？”楚天驚恐地喊道，“不！你不能剝奪我吃炸雞和披薩的權利！”

張猛毫不留情地揮了揮手：“從今天起，你再也不能吃那些油炸食品了！我們要吃的是健康的、富有營養的食物，比如清水煮雞胸肉、蒸蔬菜和全麥麵包！”

葉璃忍俊不禁：“你真要這麼認真嗎？這對楚天來說可是個巨大的挑戰。”

楚天無奈地趴在桌子上，滿臉哀愁：“為什麼啊！我還沒從昨天的訓練裡恢復過來，你就要讓我放棄我最愛的美食？！”

秦風倒是對張猛的計劃保持了冷靜的態度，他平靜地說道：“張猛說得也沒錯，飲食和訓練一樣重要，合理的飲食確實能幫助我們更好地恢復體力。”

張猛見秦風支援自己，立刻來了精神，繼續說道：“對！你看秦風都明白這個道理。我們要吃得健康，才能強壯！”

就在這時，張猛掏出了一個大袋子，裡面裝滿了各種健康食材。他將袋子裡的食材一一展示出來，有雞胸肉、菠菜、胡蘿蔔、燕麥片，甚至還有幾盒無糖酸奶。

“這些都是我精心挑選的健康食品！從今天開始，我要為大家準備健康餐食，保證你們吃得營養又健康！”張猛一臉認真，顯然已經做好了充足的準備。

葉璃笑著問道：“那今天的午餐是什麼？”

“我準備了蒸雞胸肉配西蘭花，再加一些無糖酸奶和燕麥片，保證你們吃得開心！”張猛自信滿滿地回答。

楚天一聽到“蒸雞胸肉”和“西蘭花”這兩個詞，表情瞬間僵住了，腦海中浮現出一盤乾巴巴的雞胸肉和毫無味道的西蘭花。他無奈地說道：“張猛，我真的覺得自己需要美食來維持生活的樂趣啊！”

張猛笑著拍了拍楚天的肩膀：“放心吧，等你吃幾天就習慣了。”

於是，張猛開始忙活起來，親自下廚準備他精心設計的“健康餐食”。他將雞胸肉切成薄片，放入蒸鍋，旁邊還蒸著一大盤西蘭花。看著張猛忙碌的身影，葉璃忍不住笑道：“他還真是全心全意投入到了這個健康計劃中。”

過了一會兒，張猛的“傑作”終於上桌了——兩盤清淡的蒸雞胸肉和西蘭花，以及幾小碗燕麥片。食物散發著淡淡的蒸汽，看起來確實很健康，但楚天看到後，眼神裡滿是失望。