第534章 楚天的“美食復仇計劃”，健康也要有滋有味 (第1/2頁)

經過了幾天的“健康餐食”生活後，張猛的飲食計劃雖然成功地讓大家的體能狀態有了顯著提升，但楚天內心的“美食慾望”卻逐漸膨脹。他每天面對那清湯寡水的雞胸肉和水煮蔬菜，已經到了忍耐的極限，尤其是當他晚上做夢夢見披薩、漢堡、炸雞時，他更加堅定了一個決心——是時候來一次“美食復仇計劃”了！

一天早晨，楚天走到宿舍陽臺上，望著遠處的晨光，眼神中透露出一絲決然。他低聲對自己說道：“我不能再這麼下去了！食物不僅要健康，還要美味！是時候讓張猛見識一下什麼叫做‘健康但美味’！”

隨後，楚天決定開始行動，他悄悄向葉璃和秦風表達了自己的計劃：“我打算親自下廚，做一頓既健康又美味的餐，來個‘美食反擊戰’，讓張猛知道，健康餐不一定得那麼單調！”

葉璃聽到後，忍不住笑道：“看來你真是被張猛的清淡餐食逼急了，不過這倒是個好主意，我也期待能吃到更有滋味的健康餐。”

秦風則平靜地點頭：“既然是健康又美味，那我們當然支援。不過張猛會不會對你的計劃有所警覺？”

“放心，我已經計劃好了一切！”楚天一臉自信，“今天中午，我會給你們帶來一頓不一樣的‘健康餐’，讓你們見識一下什麼叫真正的美食！”

為了確保這次“美食復仇計劃”能夠成功，楚天特意提前查閱了大量的食譜，甚至還觀看了一些健康飲食的短影片，學習如何用簡單的食材做出既營養又美味的菜餚。他經過深思熟慮後，決定用雞胸肉和蔬菜做主食，但在烹飪和調味上進行創新。

當天中午，楚天趁著張猛外出鍛鍊的機會，悄悄來到廚房，開始了他的“廚藝大作戰”。

“我們要把健康餐做得有滋有味！”楚天一邊切著雞胸肉，一邊自言自語。他將雞胸肉切成薄片，放入碗中，加入了自制的香料和少許橄欖油醃製。他還準備了各種新鮮的蔬菜：彩椒、菠菜、番茄等，這些食材顏色豐富，看起來十分誘人。

接著，楚天將醃好的雞胸肉用不粘鍋慢火煎制，隨著鍋中傳來“滋滋”的聲音，雞肉慢慢變得金黃酥脆，散發出陣陣香氣。與之前張猛的“清水雞胸肉”形成鮮明對比，這次的雞肉顯得更加有食慾。

與此同時，他還用少量橄欖油炒制了彩椒和番茄，加入了一些清淡的香草調味品，使蔬菜的味道更豐富。在最後，他還準備了一碗健康的藜麥飯，替代了傳統的米飯，保證低碳水化合物攝入。

當張猛結束鍛鍊回來時，他走進廚房，頓時被一股濃郁的香氣吸引住了。

“什麼味道這麼香？”張猛疑惑地說道，一邊向廚房走去，“不會是有人偷偷在吃垃圾食品吧？”

楚天從廚房裡走出來，笑著說道：“你可冤枉我了！這是我親手為大家準備的‘健康但美味’午餐。放心，絕對符合你‘健康餐’的標準，只不過……味道可比你的那些蒸雞胸肉要好得多！”

張猛驚訝地看著楚天手中的菜餚，看到那盤金黃的雞胸肉和色彩鮮豔的蔬菜，他顯得有些難以置信：“這……這真的是健康餐？怎麼看起來這麼好吃？”

葉璃笑著說道：“是啊，楚天這次可是下了功夫，不僅健康，還特別美味！”

秦風也點頭說道：“看上去很不錯，既營養又有食慾。”

張猛雖然對楚天的“美食復仇計劃”心存警覺，但也忍不住被那誘人的香氣吸引。他試探性地夾了一塊雞胸肉，放進嘴裡，頓時眼睛一亮：“這……味道真不錯！雞肉嫩滑多汁，還帶有一股淡淡的香料味！”

楚天得意地說道：“我可是查了很多資料，專門研究瞭如何用健康的方式做出美味的菜餚。怎麼樣，健康也能很好吃吧？”

張猛吃了一口蔬菜，驚訝地發現這