第65章 身影 (第2/2頁)

集中注意力，去看清她周圍的環境，哪怕是最細微的細節，比如房間的佈置、光線的明暗、物品的擺放等等。

這些看似微不足道的細節，都有可能成為解開謎題的關鍵線索。

同時，準備一個筆記本，每次從這樣的夢境中醒來，立刻把你能記起的所有內容，包括你的感受、夢中的情景、任何可能相關的想法都詳細地記錄下來。

這樣我們後續分析的時候，就能有更多的依據和參考。記錄的時候，不要在意語法和書寫是否規範，只要把最真實的想法和感受寫下來就好。”

楚吟微聽得很認真，不時地輕輕應和著：“好的，表哥，我一定照做。”

林之南繼續說道：“還有，微微，在日常生活中，儘量避免讓自己過度疲勞和緊張。合理安排工作和休息時間，不要給自己太大的壓力。

制定一個規律的作息時間表，保證每天有足夠的睡眠。

適當進行一些輕鬆的運動，比如散步、瑜伽，這有助於調節你的身心狀態。散步的時候，可以選擇一個環境優美的公園或者河邊，讓自己沉浸在大自然的美景中。

瑜伽的動作要根據自己的身體狀況來選擇，不要過度勉強。

另外，多和身邊親近的人交流，分享你的感受，不要把所有的壓力和恐懼都一個人扛著。和朋友一起看一場電影，或者吃一頓美食，讓自己的心情得到放鬆和舒緩。”

楚吟微的聲音中帶著一絲感激：“表哥，謝謝你這麼耐心地為我想辦法。”

林之南微笑著說：“微微，咱們是一家人，不用這麼客氣。這幾天你先按照我說的去嘗試調整，三天後你來我這裡，咱們再進一步探討，看看是否需要透過催眠或者其他更深入的心理技術，來挖掘潛意識裡隱藏的東西。”

楚吟微重重地點了點頭，儘管林之南看不到：“好，表哥，我知道了。”

結束通話電話後，楚吟微的心情依舊沉重，但林之南的建議和關心讓她的內心好歹有了一些方向和依靠。

她坐在自家客廳的沙發上，目光呆滯地望著窗外。

窗外的天空中，雲朵緩緩飄動，變幻著形狀，可她卻無心欣賞。腦海中不斷回想著那個片段。

而林之南這邊放下電話後，也沒有閒著。

他立即從書架上抽出幾本相關的專業書籍，開始進一步研究類似案例和治療方法，為三天後與楚吟微的見面做更充分的準備。

他在書中的字裡行間尋找著靈感和啟示，不時地在筆記本上記錄下一些重要的觀點和想法。

他有種感覺那個女人應該就是蘇梅。