第一百二十七章 鍛鍊身體 (第2/2頁)

定了。

才跑了四百米都不到，幾個人已經被累的氣喘吁吁了……

看著身後的幾個人，時念雨無奈的搖了搖頭。

身體素質這麼弱，要是她平時有事出去了，有人來打劫，就他們幾個這看起來強壯，實則啥也不是的身板。

恐怕真的只能眼巴巴的看著別人打劫了東西，淘汰了他們之後，揚長而去了。

晨練結束之後，時念雨讓他們先走兩圈，放鬆一下腿部肌肉。

時念雨則是朝著那邊正在觀望的傅靳言走了過去。

她得找個人好好練練這群人，至少得能自保吧……

此時的她腦子裡全是怎麼把李菲兒他們練的個個都厲害的事兒，完全忘了昨天晚上她醉酒乾的蠢事。

“傅靳言，找你商量個事兒……”時念雨一邊走一邊說，面上看著有些嚴肅。

“什麼事？”傅靳言有些納悶。

“請你給他們做一個月的教官……”

時念雨睜著大眼睛，眼裡帶著真誠的請求。

傅靳言一聽，看了看不遠處那幾個才跑了一公里都不到就已經累死累活的人。

他也覺得他們該練練了。

這一個個的，光長肉了……

……

“接下來一個月，你們就做好準備脫胎換骨吧……”

時念雨帶著傅靳言走了下來。

笑眯眯的看著眼前因為跑了個一千米而累的要死要活的人。

一個月？

脫胎換骨？

【看在你們這麼可憐的份兒上，給你們送個大愛心，安慰安慰你們！】

【恭喜恭喜！即將脫胎換骨了！】

【祝我祁寶早日重回八塊腹肌！】

【祝菲菲早日瘦回水蛇腰！】

【……】

“雨……雨姐……什麼……意思？”李菲兒眨了眨眼睛，她今天早上起來眼皮就一直跳。

“從今天起，為了鍛鍊你們的自保能力，我專門請了傅靳言做你們的教官，和我一起幫你們鍛鍊鍛鍊身體。”

時念雨看了傅靳言一眼，轉頭看向那幾個生無可戀的人。

什麼！

眾人已經受傷的身體再次經歷一萬點暴擊。

這次是心理上的打擊。

“介於今天是第一天練，你們就先休息一下，我和傅教練會給你制訂接下來一整個月的訓練計劃。”

幾個人一聽這話，猶如受到了晴天霹靂一般。

接下來幾天，他們的日子是真的特別不好過。

早上六點半就得起來晨跑。

就這樣，他們過完了生無可戀的一個月。

付出總是有回報的。

這一個月的訓練，已經讓他們養好了每天早上起來晨跑的習慣。

看著這一支實力強勁的隊伍，時念雨滿意的點了點頭。

接下來的一整個冬天，林子裡將到處都是他們的身影。

沉寂了一個月，她終於要帶著他們走進更深的森林了。

【祁寶，你已經學富五車了！該是發力的時候了！】

【菲兒這一個月跟的瘦了！】

……

第一次進森林，就讓他們失望了。

他們幾個訓練的時候，為了營養能跟上，她每天都要來這裡找物資回去給她的隊員補身體。