第143章 眼中透著關心 (第2/2頁)

我會盡快安排時間和小王迴歸病房，進行一對一的談話。”

這個週末，齊柳也開始享受了一段時間的自我放鬆。她決定進行一些簡單的冥想，試圖將自己從工作的壓力中解放出來，讓內心更為寧靜。然而，同時工作對她的潛意識產生了壓力，時常不由自主地想到小王的病例，想象著他在面對困難時的樣子。

週一，她走入病房時，看到小王坐在床邊，神情有些恍惚。齊柳微微一愣，隨即用溫和的語氣呼喚道：“小王，早上好！”

小王被驚醒，抬頭看著她，眼中閃過一絲不安：“早……早上好，齊醫生。”雖然聲音低沉，但齊柳能感受到他內心的掙扎。

“我想和你聊一聊關於我們之前提到的事情。”齊柳在病床前坐下，目光誠懇堅定，“我覺得你現在的感受很重要，希望你能放鬆一點，和我坦誠地交流。”

小王沉默了片刻，隨即低下頭，驟然間感到有些難以言表。齊柳並沒有急於發問，而是靜靜地等著他開口。

“我不知道該怎麼說……我只是感覺很累。”小王終於開口，語氣中帶著無奈。齊柳的心一下子揪緊，隨即貼心地回應：“我能理解，你所經歷的壓力，很多人都無法想象。有時候，我們只需要找一個人來傾訴。”

小王抬起頭，眼中帶著一絲期盼：“我真的很希望能改變，但總覺得無從下手。”

“改變從小事做起，我想教你一些簡單的技巧，可以幫助你緩解壓力、改善睡眠。”齊柳信心滿滿地說道，同時也希望透過這些小的改變，帶給小王一絲希望。

在接下來的對話中，齊柳與小王熱烈地探討了壓力管理的相關技巧。小王聽著齊柳的建議，逐漸露出了思考的神情。

“你能告訴我一些具體的方法嗎？”他問道，眼中開始閃爍出渴望改變的渴望。

“當然。”齊柳微笑著說，“我們可以從認知行為療法的基本原則入手，學習如何識別你的負面思維，並找到替代的積極想法。比如，當你覺得自己無法完成一項工作的任務時，可以嘗試問自己：‘我是否真的無法完成？有其他方法可以幫助我嗎？’”

小王似乎開始意識到什麼，微微點頭，然後又有些猶豫：“但是……萬一我還是做不到呢？”

齊柳鼓勵地看著他：“小王，重要的是過程，而不是結果。我們可以設定小目標，逐步提高自己，慢慢克服這些困難。如果我們只專注於目標，往往會感到更加壓抑。”