當負面情緒籠罩在每個人頭上時 (第3/3頁)
情的時候，最好的辦法就是把家裡進行整理清潔，讓自己每天生活的地方賞心悅目。
一個房間一個房間的收拾，一個櫃子一個櫃子的整理。
分類，歸納，進行各種斷舍離，也能將一些被埋藏物品發掘出來充分利用。
在整理物品的過程當中，雜亂的思緒也得到了整理。
這是經驗，也是科學。
7.寫作自己的心路歷程。
這個方法被太多的人拿出來說了，我依然要在這裡強調一下。
尤其是公眾號寫作，因為是寫給大家看，不能太過隨便，也不能太過消極。
但是也沒有誰要求你一定要有什麼高大上的目標，或者是遵守什麼條條框框。
一些簡單的生活小感悟，小方法。或許真的能幫到別人，也讓自己找到了價值。
寫多了提高了自己的表達能力，寫作水平。一不小心還真能掙到一點錢。
反正我是定下了規矩，兩天一更，有時候稍有壓力，有時候又輕鬆一點。這就是我的頻率，我能夠做到就可以。
8.修煉烹飪技巧。
反正每天都要吃，在烹飪上稍微用一點心，多花一點時間，變換一些花樣，增加一些種類。
給自己給家人，製造一點小驚喜，小不同。同時就是給生活增添了樂趣。
9.嘗試做自己想做的而沒有開始做的事情。
工作的時候總覺得沒有時間。
現在終於有大把的時間，做手工，畫畫，彈琴，唱歌，書法，廢舊利用。
這是我可以做的。你肯定也有許多想的。
定一個小小的目標，每次簡單的完成一部分，積少成多，一段時間後你就會看到成果。
這個成果會讓你消滅心裡的一些無意義感，支援你撐過低谷時期。
撐住，才有後來的一切。撐住，一定會有一切。
但是，撐住，不是死撐硬抗。
要將低谷中的生活，過出自然的藝術，低成本的快樂，綠色生態的原汁原味。
發自內心深處的創造，源自全身心投入的珍惜當下。
願低谷中的我們，照顧好自己，早日迎來柳暗花明。
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