第9章 雖然你很健康，但你必須休息了 (第2/4頁)

練，他全力衝刺後一個急停，表情略顯吃力，但隨即調整了狀態繼續加入佇列。

而邁克爾在中場的小範圍傳接訓練中顯得格外穩健，但從他的步伐中，嚴淵能看出些許沉重感。

此時，羅德內正在與另一名中衛替補練習對抗，雖然動作依舊果斷，但他偶爾揉捏膝蓋的細節逃不過嚴淵的眼睛。

嚴淵抬手吹響了口哨，場上的所有球員迅速停下動作，看向他。

“揚，邁克爾，羅德內，你們三個人到我這裡來。”他的語氣不容置疑，三人對視一眼後跑了過來。嚴淵掃視著他們，輕輕拍了拍揚的肩膀。

“昨晚我回去又看了一遍你們三人的比賽錄影。”嚴淵開口，聲音低沉卻充滿力量，

“揚，你的衝刺很有威脅，但身體的負擔太大了；邁克爾，你在中場的覆蓋範圍足夠了，但你的步伐明顯有些不對勁；羅德內，我看到你幾次對抗後的調整時間比平時長了半秒，這不是好兆頭。”

揚愣了一下，有些不服氣地說：“教練，我覺得自己還能再練點，下一場比賽可是德國杯，我必須要準備得更充分。”

嚴淵搖了搖頭，“我理解你的心情，但我要的是健康的你，而不是強行堅持後下一場直接進傷病名單的你。”

他轉向邁克爾和羅德內，語氣稍稍緩和了一些，“同樣的道理，球隊需要你們，更需要你們的健康。

現在起，你們三人退出今天的對抗訓練，轉到恢復性訓練。下午安排專業按摩，放鬆肌肉。”

三人聽到這話，雖然心裡都有些不甘，但他們明白教練的良苦用心。

嚴淵的專業和果斷早已在隊內樹立了威信，他們點了點頭，走向了場邊的理療區域。

嚴淵目送著他們離開，心中略感欣慰。他知道，保護球員不僅是他的職責，更是球隊未來成功的基石。

訓練繼續進行，嚴淵時刻觀察著場上每一名球員的動作。

他走到斯特凡和弗洛裡安身邊，拍了拍兩人的肩膀，“下一場比賽你們兩人還得延續上次的配合。尤其是你，斯特凡，你的速度是我們的利器，但記住不要急於一腳出球，多觀察，多利用空擋。”

斯特凡點點頭，眼神中閃爍著鬥志，“教練，我明白，這次我會做得更好。”

弗洛裡安則微微一笑，顯得輕鬆但不失認真，“放心吧，教練，我們會讓你看到更多的進球。”

隨著時間的推移，訓練接近尾聲，球員們陸續收拾裝備準備回更衣室。

而嚴淵卻依然站在場邊，腦中浮現的是下一場比賽的各種戰術佈置。他明白，這支隊伍每一個環節都不能出差錯。

他開啟膝上型電腦，將今天訓練中的觀察寫入自己的日誌中，還特地標註了揚、邁克爾和羅德內的恢復情況。

其他人的訓練照常進行。

揚、邁克爾和羅德內三人站在理療室旁的恢復訓練區，他們的表情看似輕鬆，但內心卻有些複雜。

上午被嚴淵叫停訓練時，他們心裡都覺得有些不甘和懷疑，認為自己身體還可以承受更多負荷。

可是，出於對教練的尊重和信任，他們還是按照安排開始了恢復訓練。

恢復訓練的強度與正式訓練完全不同。三人先是用泡沫滾筒放鬆肌肉，接著又在理療師的指導下進行了拉伸和輕量的力量訓練。

邁克爾雙手撐在瑜伽墊上，身體重心放在手臂上，隨著理療師的指示緩慢抬腿時，他的額頭漸漸沁出了細密的汗珠。

他咬了咬牙，忍著腿部肌肉的酸脹感完成了動作，但還是忍不住嘀咕：“怎麼感覺比對抗訓練還累？”

揚坐在訓練椅上，用彈力帶拉伸肩部。他起初還心不在焉地和羅德內聊著天，但幾組拉伸下來，他的