第83章 體力訓練 (第1/2頁)

清晨的陽光透過窗戶灑在龍飛翔的臉上，他慢慢睜開眼睛，感受到身體的疲倦還未完全消散，但心中充滿了期待。昨晚成功從靈藥堂取來了幾株增強體力的靈草，這讓他感覺自己終於邁出了改變的第一步。

“醒了？”李大汽的聲音在他腦海中響起，帶著幾分懶散，“昨天睡得不錯吧？今天我們可得開始真正的訓練了。”

龍飛翔伸了伸筋骨，雖然身體依然有些痠痛，但他的意志卻比以往更加堅定。他清楚，自己必須變強，無論過程有多艱難。

他從衣服裡小心翼翼地取出了昨晚拿到的幾株靈草，靈草散發著淡淡的藥香，清新而濃郁。

“這幾株草都不錯，特別是這根鐵骨靈參，專門用來增強體力和耐力。”李大汽的聲音再次傳來，“你可以用它來熬湯喝，然後開始你的基礎訓練。”

“明白了。”龍飛翔點頭，按照李大汽的指示，找來清水，將鐵骨靈參簡單處理後放入鍋中，開始熬製。

半個時辰後，一股濃郁的藥香瀰漫在小屋內，湯色深沉，帶著一絲熱氣。龍飛翔小心翼翼地舀出一碗，輕輕喝了一口，瞬間感覺一股暖流從喉嚨湧向全身，彷彿全身的血脈都被打通了一樣，疲憊的身體逐漸充滿了力量。

“怎麼樣？感覺到了嗎？”李大汽笑問。

“嗯，很熱。”龍飛翔點點頭，感到全身都在發熱，靈參的藥效似乎很快就起了作用。他雖然沒有靈氣，但這股強烈的身體反應讓他感受到了一種前所未有的力量。

“好了，現在開始訓練吧。”李大汽的聲音中透出幾分興奮，“我們先來點基本的，提升你的體力和耐力。”

“具體怎麼練？”龍飛翔問道。

“今天我們先從簡單的開始。”李大汽解釋道，“你的基礎太弱了，不能急於求成。我們先做基礎的耐力訓練，然後再逐步增加強度。”

龍飛翔點了點頭，按照李大汽的指示開始了最基礎的體能訓練。首先是簡單的跑步訓練，在狹小的庭院內繞著圈跑。雖然這看起來像是普通人用的訓練方法，但李大汽告訴他，基礎耐力是所有戰鬥的根本，尤其是在修仙界，持久戰往往比單純的靈氣對決更加重要。

一圈又一圈，龍飛翔的身體逐漸感覺到疲憊，呼吸也開始變得急促。

“別停，繼續跑。”李大汽在他腦海中督促道，“現在還只是剛開始，你必須打破身體的極限才能提升耐力。你連靈氣都沒有，只能靠純粹的體力支撐，所以更得拼命。”

龍飛翔咬著牙堅持著，儘管身體越來越沉重，但他沒有停下腳步。他知道，這種痛苦是變強的必經之路。

當他終於撐不住倒在地上的時候，已經是一個時辰之後了。他全身汗如雨下，雙腿像灌了鉛一樣沉重，但心中卻充滿了滿足感。

“今天的訓練不錯，雖然還不算太多，但已經是個很好的開始。”李大汽的聲音中透出幾分欣慰，“現在休息一會兒，喝點剩下的靈參湯，恢復一下體力。”

龍飛翔虛弱地點點頭，喝下了剩下的靈參湯，感覺身體裡的疲憊感迅速減輕，藥效再次發揮了作用。

**“這就是修煉的感覺……”**龍飛翔喃喃道，雖然他還沒有正式踏入靈氣修煉的門檻，但透過這段基礎訓練，他感受到了身體在一點點變強，這種充實的感覺讓他前所未有的興奮。

“你現在做得很不錯。”李大汽打趣道，“不過，這只是基礎中的基礎，接下來我們要逐步增加強度，不然你在大比上還是扛不住。”

“接下來該做什麼？”龍飛翔喘著氣問。

“接下來嘛，我們還得繼續體力訓練，但不能只是單純跑步。”李大汽故作神秘地說道，“體力提升是一方面，但你還需要練習靈活度和反應能力。你看，靈氣